Skip to content
Trang chủ
Giới thiệu
Các khoá học
Blog
Bệnh lý
Giảm béo sau sinh
Giảm cân
Chế độ luyện tập giảm cân
Dinh dưỡng giảm cân
Liên hệ
Menu
Trang chủ
Giới thiệu
Các khoá học
Blog
Bệnh lý
Giảm béo sau sinh
Giảm cân
Chế độ luyện tập giảm cân
Dinh dưỡng giảm cân
Liên hệ
ĐĂNG NHẬP
|
ĐĂNG KÝ
0(0 Ratings)
Xây dựng kế hoạch dinh dưỡng Bye Béo
Wishlist
Share
Share Course
Page Link
Share on social media
Facebook
Twitter
Linkedin
Thông tin
Đánh giá
More
Course Curriculum
Giới thiệu
Khái quát về khoá học
02:46
Chương 1: Các sai lầm khi giảm béo
Tư duy sai lầm trong bữa ăn
02:49
Lười tập luyện, tập luyện không đúng cách
01:37
Áp dụng rập khuôn phương pháp của người khác
03:37
Bài học nháp
01:47
Sử dụng thuốc giảm cân
03:10
Chương 2: Các nguyên tác giảm béo chuẩn y khoa
Chia nhỏ bữa ăn
04:21
Ăn đủ bữa, đủ thành phần, không bị đói
01:35
Hạn chế tối đa đồ công nghiệp
02:36
Clear & Clean
06:18
Chương 3: Dinh dưỡng trong giảm béo
Các nguồn carb nên nạp
09:01
Các ngồn protein nên chọn
04:15
Các nguồn lipid nên chọn
03:22
Tính toán khẩu phần cơ bản
07:00
Chương 4: Luyện tập trong giảm béo
Tổng quan về luyện tập trong giảm béo
Các phương pháp tập
00:34
MHR là gì, áp dụng trong giảm cân như thế nào?
03:05
Cardio trong giảm béo
02:17
Tập free weight tại nhà
02:33
Chương 5: Y học bổ sung trong giảm béo
Các loại y học bổ sung thiết yếu
07:14
Y học bổ sung trong tập luyện
01:01
Y học bổ sung trong xây dựng cơ bắp
00:58
Y học bổ sung hỗ trợ đốt Fat
10:48
Chương 6: Hướng dẫn lên kế hoạch Smart và hoàn thành lộ trình
Lập kế hoạch là gì?
03:33
Các bước lên kế hoạch theo SMART
06:21
Giải quyết các khó khăn
04:52
Hoàn thành mục tiêu
01:09
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
3,000,000
₫
Thêm vào giỏ hàng
Enrollment validity:
Lifetime
Chào mừng bạn quay lại!
Ghi nhớ đăng nhập
Quên mk?
Đăng nhập
Bạn không có tài khoản?
Đăng ký ngay
A course by
A
admin
Tags
Ask ChatGPT
Word Limit
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your
ChatGPT User settings
and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.
Enable ChatGPT
Thêm/Sửa đường dẫn
Đóng
Nhập địa chỉ đích
URL
Tên đường dẫn
Mở liên kết trong 1 thẻ mới
Hoặc liên kết đến nội dung đã tồn tại
Tìm kiếm
Thiếu từ khóa tìm kiếm. Hiển thị các bài viết mới nhất.
Tìm hoặc sử dụng phím mũi tên lên và xuống để chọn một mục.
Hủy