CHÚ Ý: BẠN TUYỆT VỌNG VÌ KHÔNG THỂ GIẢM BÉO? ĐỪNG BỎ ĐÓI BẢN THÂN NỮA. CÓ MỘT CÁCH TỐT HƠN...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM 3+ KG & VÀI CM VÙNG BỤNG CHỈ TRONG 30 NGÀY MÀ KHÔNG PHẢI BỎ ĐÓI BẢN THÂN HOẶC CẮT CARBS - ĐẢM BẢO
Xem video bên dưới và học hỏi phương pháp bí mật được người nổi tiếng, các vận động viên ưu tú sử dụng để giảm nhanh vòng eo, mỡ bụng dưới, hông và đùi (Gợi ý: Đó KHÔNG phải là điều bạn nghĩ…)
HÃY ĐỌC TIẾP VÀ TÔI SẼ CUNG CẤP CHO BẠN, TOÀN BỘ KẾ HOẠCH CHI TIẾT ĐỂ NHANH CHÓNG ĐỐT CHÁY MỠ TRONG CƠ THỂ (VÀ DUY TRÌ KẾT QUẢ MÃI MÃI), VỚI:
- KHÔNG PHẢI NHỊN ĂN
- KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP PHÙ HỢP
- KHÔNG ĐAU KHỔ VÌ “NO-CARB”
KHÔNG THỂ GIẢM BÉO TRONG QUÁ KHỨ? ĐỪNG LO LẮNG - KHÔNG PHẢI LÀ LỖI CỦA BẠN
Nếu bạn đang vật lộn để giảm béo, gần như bỏ đói bản thân chỉ để giảm một ít trọng lượng nước mà bạn sẽ lấy lại ngay sau khi “ăn uống bình thường”, thì bạn không đơn độc.
Hãy xem, có hàng chục nghìn người giống như bạn đang bị ngành thể hình lừa dối.
Có lẽ bạn đã đọc hàng núi sách về chế độ ăn kiêng, nhận tư vấn qua các trang web “thể hình” và thử ăn theo chế độ ăn kiêng xuất hiện trên Facebook, Tiktok, hoặc bất kì nơi đâu.
Họ hứa với bạn sẽ giảm mỡ nhanh chóng (đôi khi giảm 5kg chỉ trong vài tuần, đúng không?)
Họ nói với bạn rằng có một loại thực phẩm bí mật mà bạn PHẢI ăn để giảm mỡ bụng…
Và, họ muốn bạn đăng ký dịch vụ của họ, sau đó sẽ các sản phẩm hữu cơ mà bạn chưa từng thấy, đắt đỏ.
ĐÂY LÀ NƠI BẠN GẶP RẮC RỐI...
- BẠN BÁM SÁT CHƯƠNG TRÌNH TỪ A - Z, MẶC KỆ BẠN ĐÓI ĐẾN MỨC NÀO
- BẠN ĐÃ THỬ "EAT CLEAN"
- BẠN TRUNG THÀNH THEO CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CỰC ĐOAN CỦA HỌ
- BẠN ĐÃ CỐ GẮNG THEO NHỮNG BÀI TẬP “HIIT” NHƯNG LẠI CẢM THẤY BỐI RỐI VÀ THẤT VỌNG, SAU ĐÓ BỎ CUỘC VÌ BẠN GHÉT CẢM GIÁC BỊ KIỆT SỨC TẠI PHÒNG TẬP THỂ DỤC
- BẠN XÍCH MÌNH VÀO MÁY CHẠY BỘ VÀ CHẠY CHO ĐẾN KHI BỘ NÃO CỦA BẠN SẴN SÀNG NỔ TUNG VÌ BUỒN CHÁN
Tuy nhiên, bạn không thấy kết quả nào
Chắc chắn, bạn có thể đã giảm được một ít cân nặng do mất nước nhưng điều số cân đó đã quay trở lại ngay lập tức. Ngay cả khi bạn đã giảm được một số chất béo, thì bạn cũng đã lấy lại được tất cả (CỘNG THÊM vài cân) sau khi bạn quay lại ăn uống như một người bình thường.
Những chế độ ăn kiêng được quảng cáo bằng nhiều lời khen nhưng lại khiến bạn đói, chán ăn, rụng tóc và nóng tính… Bạn thấy mình quay lại vạch xuất phát và sẵn sàng từ bỏ mọi thứ.
BẠN PHÁT ỐM VÌ THẤT BẠI? TỐT, BỞI VÌ TÔI CÓ MỘT TIN TUYỆT VỜI CHO BẠN…
BẠN SẮP ĐƯỢC ĐỘC QUYỀN TIẾP CẬN ĐẾN “BÍ MẬT” THỰC SỰ CỦA VIỆC ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO VÀ ĐỊNH HÌNH LẠI CƠ THỂ NHANH CHÓNG
VẤN ĐỀ LÀ NHƯ THẾ NÀY…
Tôi ghét dùng từ “Bí mật” khi nói về các phương pháp giảm mỡ nhanh chóng mà tôi sắp tiết lộ. Sự thật là, tôi bực mình khi các thông tin này không đến được những bạn đang khao khát có được thân hình mà họ hằng mong muốn, chỉ vì ngành thể hình có thể kiếm tiền nhanh chóng.
Những bí mật này quá ‘tuyệt’ để giữ cho riêng mình.
Hãy xem, tôi đã tận mắt chứng kiến việc các bạn gặp khó khăn như thế nào khi phải cố gắng vượt qua ‘bức tường’ này đến ‘bức tường’ khác để biến đổi cơ thể của mình một cách tuyệt vọng.
Những bạn trẻ hiện nay gần như phát cuồng với chế độ ăn kiêng. Ăn kiêng để giảm cân sau đó lại tăng cân, và lại tiếp tục ăn kiêng để giảm cân…
Các bạn hoạt động hết mình chỉ để thấy cân nặng của mình dao động liên tục. Và rồi các bạn sẽ vật vã trong đói và kiệt sức chỉ để giảm 3 KG trên cân – và sau đó mất tinh thần khi mất 3 KG đó được thay thế bằng tăng 5 KG sau khi bạn ngừng bỏ đói.
Là một Vận động viên thể hình chuyên nghiệp và Huấn luyện viên, tôi chủ yếu làm việc với nam giới.
Tuy nhiên, nhìn những người trẻ xung quanh tôi trên thế giới này phải chịu đựng, tôi biết mình phải làm gì đó.
Đó là khi tôi phát triển một chương trình ăn kiêng và tập luyện được thiết kế 100% dành cho những bạn muốn giảm cân hiệu quả, an toàn và giữ cân nặng lâu dài, dựa trên 3 bí quyết mà bạn sẽ học được ở đây hôm nay.
Rất nhiều bạn đã sử dụng những nguyên tắc này để có thể giảm cân an toàn, thay đổi vóc dáng và cho đến hiện tại các bạn đó vẫn đang tận hưởng thân hình mà họ hằng mong muốn.
Nếu bạn đang thất vọng.
Bạn ghét ý tưởng bắt đầu một kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục khác.
Bạn lo lắng và sợ thất bại thêm lần nữa.
MAY MẮN THAY, BẠN ĐÃ CLICK VÀO TRANG NÀY VÀ SẮP KHÁM PHÁ RA MỘT GIẢI PHÁP CỰC KỲ ĐƠN GIẢN ĐẢM BẢO SẼ HIỆU QUẢ VỚI BẠN
NHỮNG GÌ TÔI SẮP CHIA SẺ VỚI BẠN KHÔNG PHẢI LÀ MỘT CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG NHẤT THỜI.
- BẠN SẼ KHÔNG BAO GIỜ BỎ ĐÓI CHÍNH MÌNH
- BẠN SẼ KHÔNG PHẢI TỪ BỎ TINH BỘT
- BẠN SẼ KHÔNG BAO GIỜ LÃNG PHÍ THỜI GIAN QUÝ BÁU CỦA MÌNH VÀ TẬP LUYỆN TRÊN MÁY CHẠY BỘ
- BẠN SẼ SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP NHANH, DỄ THỰC HIỆN (HOÀN CHỈNH VỚI THƯ VIỆN VIDEO HƯỚNG DẪN ĐẦY ĐỦ)
- BẠN SẼ TUÂN THEO MỘT CHƯƠNG TRÌNH ĂN KIÊNG VÀ TẬP LUYỆN BUỘC CƠ THỂ BẠN PHẢI ĐỐT CHÁY CALO 24/7
ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU BẠN ĐƯỢC CUNG CẤP MỘT KẾ HOẠCH TẬP THỂ DỤC VÀ ĂN KIÊNG CÓ THỂ TÙY CHỈNH CHO PHÉP BẠN ĂN NHỮNG MÓN ĂN YÊU THÍCH CỦA MÌNH, NGOÀI RA BẠN SẼ CHỈ DÀNH 30 PHÚT TRONG PHÒNG TẬP THỂ DỤC?
ĐIÊN, PHẢI KHÔNG?
Làm thế nào bạn có thể tránh được các bài tập tim mạch, ra vào phòng tập thể dục trong nửa giờ và ăn tinh bột (cộng với các loại thực phẩm bạn thực sự yêu thích)?
Bí quyết là áp dụng 3 bí mật này vào kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục mà bạn sẽ tùy chỉnh 100% cho cơ thể và mục tiêu của mình.
Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu cách giảm cân nhanh chóng và giữ dáng, đồng thời định hình lại cơ thể một cách đáng kể: săn chắc cánh tay, bụng, hông, đùi, lưng và bắp chân?
BÍ MẬT 1: BẠN PHẢI TRÁNH PHẢN ỨNG ĐÓI CỦA CƠ THỂ BẲNG MỌI GIÁ
80% kết quả của bạn được gắn trực tiếp với chế độ ăn uống của bạn.
Đối với các bạn muốn giảm cân đặc biệt là những bạn nữ, đây là một tin ‘khủng khiếp’.
TẠI SAO?
Bởi vì 99% chế độ ăn kiêng ngoài kia đều mục đích làm cho cơ thể của bạn bị bỏ đói và được đóng gói thành một cái tên lạ mắt và hấp dẫn.
Nếu bạn đang theo các bài tập luyện tốt nhất trên thế giới, nhưng chế độ ăn uống của bạn cực kỳ ít calo và chất dinh dưỡng, bạn sẽ không thể giảm béo
Chắc chắn, cân nặng có thể giảm xuống… tuy nhiên, bạn thực sự đang mất đi các mô cơ nạc của mình.
Nói một cách đơn giản: khi bạn lấy đi lượng calo, carbs, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nó sẽ tìm thấy protein và calo ở bất cứ đâu có thể.
Vậy thì các lựa chọn gì chắc chắn là nên giữ lại cơ bắp của bạn khi các bạn giảm béo!
Đừng để các phương pháp cắt giảm calo làm cho cơ thể của bạn rơi vào trạng thái sinh tồn.
Không. Đó là cơ thể của bạn bị buộc vào chế độ sinh tồn.
KHI BẠN TUÂN THEO CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG, BẠN ĐANG ĐẶT CƠ THỂ MÌNH VÀO NGUY CƠ MẮC MỘT SỐ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE NGHIÊM TRỌNG:
- TỐC ĐỘ TRAO ĐỔI CHẤT CHẬM LẠI (THEO ĐÚNG NGHĨA ĐEN, BẠN SẼ ĐỐT CHÁY ÍT CALO HƠN TRONG NHIỀU THÁNG, THẬM CHÍ HÀNG NĂM, SAU KHI KẾT THÚC CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CHẾT ĐÓI)
- TĂNG NGUY CƠ ĐAU TIM
- MẤT MẬT ĐỘ XƯƠNG
- MÁI TÓC MỎNG
- NGUY CƠ CO GIẬT CAO HƠN
NHƯNG, LÀM THẾ NÀO TÔI CÓ THỂ GIẢM CÂN NẾU TÔI KHÔNG GIẢM ĐÁNG KỂ LƯỢNG CALO CỦA MÌNH?
Nếu bạn không học được điều gì khác từ trang này ngày hôm nay, xin vui lòng biết rằng mô hình giảm cân cũ “lượng calo nạp vào so với lượng calo tiêu hao” đã lỗi thời, thiếu sót và nguy hiểm.
Đúng! Bạn cần xem lượng calo bạn tiêu thụ.
Tuy nhiên, nếu cắt giảm mạnh lượng calo sẽ đưa bạn đến con đường ‘thảm họa’ nhanh chóng.
Tương tự đối với việc liên tục cắt giảm lượng calo trong một thời gian dài. Đơn giản là không hoạt động.
Trên thực tế, phương pháp ăn kiêng này thực sự làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và dẫn bạn đến con đường ăn ít đến mức cơ thể rơi vào trạng thái đói.
Sự thật là, để nhanh chóng giảm lượng mỡ cứng đầu trên cơ thể, bạn phải tránh phản ứng đói bằng mọi giá.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN LÀM ĐIỀU NÀY?
Bằng việc học cách tinh chỉnh chế độ ăn uống của bạn, tùy chỉnh nó để phù hợp với cơ thể và mục tiêu của bạn.
Điều này cho phép bạn ăn nhiều thực phẩm lành mạnh mà bạn thực sự thích.
Trên thực tế, bạn không chỉ được khuyến khích ăn nhiều mà còn phải ăn đủ calo để tận dụng kẻ thù không đội trời chung của phản ứng đói: Hiệu ứng nhiệt của thực phẩm.
Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách ăn, khi nào và ăn bao nhiêu để cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn sau mỗi bữa ăn.
Làm thế nào để làm được? Bạn được ăn nhiều thức ăn ngon, và nó buộc cơ thể bạn phải đốt cháy chất béo gần như suốt ngày đêm.
NHƯ THỂ VẪN CHƯA ĐỦ, CÓ MỘT CÁCH THỨ HAI ĐỂ TRÁNH PHẢN ỨNG ĐÓI… VÀ NÓ CÓ NGHĨA LÀ ĂN CÁC LOẠI CARBS MÀ BẠN YÊU THÍCH…
Cơ thể bạn chạy bằng hai nguồn năng lượng chính, chất béo và carbs.
Khi bạn tuân theo chế độ ăn kiêng giảm carb, cơ thể bạn buộc phải đốt cháy chất béo bạn ăn và chất béo trong cơ thể để làm nhiên liệu.
Tuyệt vời, phải không? Đốt cháy tất cả bánh mì trong nhà của bạn!
Không quá nhanh…
Hãy xem, khi bạn không có carbs quá lâu, cơ thể bạn sẽ ngừng sản xuất hormone đốt cháy chất béo cực kỳ quan trọng Leptin.
Làm thế nào bạn có thể kết hợp quá trình giảm mỡ nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng low-carb với mức độ leptin liên tục tăng cao?
Rất vui vì bạn đã hỏi…
Câu trả lời rất đơn giản, nhưng hầu như luôn bị ‘ngành công nghiệp’ thể dục bỏ qua: Carb Cycling.
Rất đơn giản, bạn kết hợp những ngày ít carb với những ngày nhiều carb để giữ cho cơ thể liên tục dao động giữa việc đốt cháy chất béo và bổ sung lượng leptin cho bạn.
Nghe có vẻ phức tạp?
Đừng lo lắng, tôi sẽ cung cấp cho bạn công thức chính xác sử dụng để tạo ra chu trình carb hoàn hảo cho cơ thể bạn – và bạn chỉ mất chưa đến 5 phút để tính toán!
BÍ MẬT 2: MUỐN ĐỐT CHÁY MỠ TRONG CƠ THỂ SUỐT NGÀY ĐÊM? QUĂNG MÁY CHẠY BỘ CỦA BẠN RA NGOÀI CỬA SỔ
Bạn biết rằng hầu như chương trình “lấy lại vóc dáng nhanh chóng” nhắm đến phụ nữ đều bao gồm RẤT NHIỀU bài tập tim mạch.
Chạy bộ… Các lớp xoay tròn… Đi bộ dài, chạy bộ… Các lớp tập thể dục theo nhóm…
Nếu tất cả mọi người bao gồm cardio, nó phải hoạt động, phải không?
Trước khi chúng tôi vạch trần huyền thoại đó, hãy trung thực. Bạn ghét tập cardio.
Ai cũng vậy, kể cả tôi.
Nó dài, nhàm chán, khó khăn cho các khớp của bạn và quá sức.
Cardio cũng cực kỳ kém hiệu quả. Bất kỳ bài tập nào mà bạn phải thực hiện trong 1 – 2 giờ mỗi ngày, không chỉ lãng phí thời gian khủng khiếp mà còn không giúp cơ thể bạn giảm mỡ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng bạn sẽ không bao giờ phải tập cardio nữa?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đưa cho bạn phương pháp đốt cháy chất béo chống tim mạch bí mật được sử dụng bởi các vận động viên ưu tú?
ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU VIỆC TẬP LUYỆN CÓ THỂ TĂNG CƯỜNG QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT CỦA BẠN TRONG TỐI ĐA 48 GIỜ SAU MỖI LẦN TẬP LUYỆN?
Bạn thực sự sẽ đốt cháy mỡ trong cơ thể suốt ngày đêm.
Ồ, và bạn có thể kích thích quá trình trao đổi chất và buộc cơ thể vào chế độ đốt cháy chất béo 24/7 với 3 bài tập ngắn, 15 phút mỗi tuần.
ĐÚNG RỒI:
- BẠN SẼ ĐỐT CHÁY MỠ CƠ THỂ CỨNG ĐẦU 24/7
- BẠN SẼ TĂNG TỐC QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT CỦA MÌNH TRONG TỐI ĐA 48 GIỜ SAU MỖI LẦN TẬP LUYỆN
- BẠN SẼ KHÔNG BAO GIỜ PHẢI TRẢI QUA MỘT BÀI TẬP TIM MẠCH NHÀM CHÁN NÀO NỮA
Và bạn có thể làm tất cả chỉ trong 3 bài tập nhanh, 15 phút mỗi tuần!
Thú vị?
Bạn đang bận rộn. Bạn không có nhiều thời gian để lãng phí trong các lớp học xoay tròn hoặc bị xích vào máy chạy bộ. Bạn cũng ghét cảm giác đau đầu gối, mắt cá chân, hông và lưng của mình sau khi chạy bộ.
Bạn sẽ có được thân hình mơ ước nhanh hơn bao nhiêu nếu bạn có thể giảm mỡ trong 48h sau 15-30 phút tập luyện đơn giản vài lần một tuần?
Khi bạn áp dụng phương pháp chống tim mạch bí mật này vào kế hoạch ăn kiêng và tập luyện của mình, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi trên cân… và trong gương… trong tuần này theo đúng nghĩa đen!
Làm thế nào mà điều này có thể?
Quay trở lại những ngày còn chơi bóng, tôi nhận thấy một điều thú vị:
Hầu hết các vận động viên bị gầy – cầu thủ bóng đá, điền kinh – chưa bao giờ chạy bộ.
Trên thực tế, những phụ nữ chạy điền kinh đều gầy, săn chắc và có thân hình mạnh mẽ, gợi cảm… nhưng họ chưa bao giờ chạy đường dài.
Đột nhiên, tôi chợt nhận ra: cách các vận động viên này tập luyện là HOÀN HẢO để giảm mỡ nhanh chóng vì phương pháp của họ đã khiến quá trình trao đổi chất của họ trở nên siêu tốc sau mỗi buổi tập. Kết hợp điều đó với một chế độ ăn uống lành mạnh và bạn có con đường tắt để có một vóc dáng thon gọn, gợi cảm.
Bây giờ, đừng lo lắng, bạn không cần phải là một vận động viên để được hưởng lợi từ những phương pháp này.
Trên thực tế, tôi đã lấy những gì các vận động viên đó đang làm và sửa đổi nó để các bạn có thể thực hiện các bài tập này một cách dễ dàng, ngay cả khi ở nhà và KHÔNG có thiết bị.
Họ thích những bài tập nhỏ nhanh, hiệu quả như thế này. Và kết quả của họ thật đáng kinh ngạc.
Tôi sẽ tiết lộ những bài tập luyện chính xác này và cách điều chỉnh chúng để phù hợp với cơ thể bạn một cách hoàn hảo với chương trình săn chắc trong 30 ngày.
NGAY CẢ KHI BẠN KHÔNG LÀM GÌ KHÁC NGOÀI VIỆC THÊM CÁC BÀI TẬP NÀY VÀO KẾ HOẠCH TẬP THỂ DỤC CỦA MÌNH, BẠN VẪN ĐƯỢC ĐẢM BẢO:
- LÀM PHẲNG BỤNG CỦA BẠN
- ĐIÊU KHẮC ĐÙI SÁT THỦ
- SIẾT CHẶT VÒNG TAY CỦA BẠN
- SĂN CHẮC VÀ ĐỊNH HÌNH LẠI MÔNG CỦA BẠN
BÍ MẬT 3: TẬP LUYỆN TÙY CHỈNH CƠ THỂ GIẢM BÉO NHANH CHÓNG
Bạn có biết tại sao hầu hết các cuốn sách tập thể dục dành cho phụ nữ có chứa các bài tập dài và phức tạp không?
Bởi vì những chương trình ăn kiêng và tập thể dục đó quá chung chung, quá khó hiểu, nên chúng được viết cho tất cả mọi người theo đúng nghĩa đen.
Tăng cân ở đùi cũng không sao…
Không quan trọng nếu bạn chỉ tăng cân ở bụng…
Không quan trọng bạn đã vật lộn để giảm cân cả đời hay bạn cần lấy lại thân hình trước khi sinh…
Không quan trọng bạn cao tự nhiên và chỉ tăng cân ở bụng, hay nếu bạn thấp hơn và có xu hướng tăng thêm vài cân quanh hông…
Các bài tập trong những cuốn sách đó được cho là sẽ khắc phục một cách kỳ diệu MỌI NGƯỜI. Tất nhiên, họ thường không giúp được ai.
Thành thật mà nói, họ cố gắng cung cấp cho bạn các bài tập dài với đầy đủ các bài tập kỳ lạ với hy vọng rằng điều gì đó trong các bài tập đó sẽ vô tình có tác dụng với bạn.
Đó là cách tiếp cận Kitchen-Sink: đổ mọi thứ vào và hy vọng điều tốt nhất.
Nếu những bài tập đó trước đây khiến bạn thất bại, giống như hàng chục nghìn phụ nữ khác, đừng lo, bạn sẽ không bao giờ phải chịu đựng một trong những bài tập marathon đó nữa.
TRÊN THỰC TẾ, TÔI SẼ CHO BẠN BIẾT BÍ MẬT 3: CÁC BÀI TẬP NGẮN, CƯỜNG ĐỘ CAO ĐỐT CHÁY RẤT NHIỀU CHẤT BÉO HƠN LÀ CÁC BUỔI TẬP DÀI VÀ PHỨC TẠP
Cuộc sống sẽ tốt hơn biết bao nếu bạn có thể giảm mỡ vĩnh viễn mà không cần dành hàng giờ trong phòng tập thể dục?
Hãy nhớ rằng, bạn sẽ học cách bỏ bài tập tim mạch dài, nhàm chán và thay thế nó bằng các bài tập chống tim mạch trong 15-30 phút giúp đốt cháy quá trình trao đổi chất của bạn trong tối đa 48 giờ sau mỗi buổi tập.
Chà, hãy đoán xem, còn một tin tốt nữa: bạn có thể thực hiện các bài tập ngắn, cường độ cao để đốt cháy mỡ trong cơ thể, làm săn chắc và tăng cường cơ bắp, đồng thời định hình lại cơ thể hoàn toàn chỉ trong 30 phút mỗi bài tập .
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục.
Đúng vậy, nếu bạn ghét tập gym, đừng lo lắng. Bạn có thể thực hiện các bài tập này ở nhà, ngay cả khi bạn có ít hoặc không có thiết bị.
Làm thế nào có thể biến đổi cơ thể của bạn với các bài tập ngắn như vậy?
Đơn giản, những bài tập này được thiết kế cho loại cơ thể của bạn . Bạn sẽ có thể tùy chỉnh chúng cho phù hợp với mục tiêu, nhu cầu và cơ thể của mình.
Hãy xem, khi bạn loại bỏ hàng núi phỏng đoán và CHỈ thực hiện một số bài tập phù hợp hoàn hảo với cơ thể và mục tiêu của mình, bạn không cần hàng giờ…
Trên thực tế, bao gồm cả khởi động, bạn sẽ chỉ cần 30 phút vài lần một tuần để đưa cơ thể vào chế độ đốt cháy chất béo liên tục.
GIỚI THIỆU ‘SIÊU ĐƯỜNG TẮT’ ĐƯỢC ĐẢM BẢO ĐỂ BẠN CÓ ĐƯỢC THÂN HÌNH MƠ ƯỚC - SĂN CHẮC SAU 30 NGÀY
Giờ đây, bạn đã học được 3 bí quyết để làm tan mỡ nhanh chóng đồng thời định hình lại cơ thể, bạn có thể áp dụng chúng vào kế hoạch 30 ngày được đảm bảo 100%.
Nghe này, ngay cả khi bạn chỉ làm theo 3 bí mật, bạn sẽ nhận được kết quả khá tốt. Nhưng, chúng tôi không dừng lại ở đó…
TẠI SAO?
bạn kết hợp 3 bí quyết này với Hệ thống săn chắc trong 30 ngày, bạn sẽ không thể dừng
- CÁC BÀI TẬP NGẮN GỌN, CỰC KỲ HIỆU QUẢ MÀ BẠN CÓ THỂ THỰC HIỆN TRONG PHÒNG TẬP HOẶC THOẢI MÁI TẠI NHÀ RIÊNG CỦA MÌNH - NGAY CẢ KHI BẠN KHÔNG CÓ THIẾT BỊ
- CÁC VIDEO TẬP LUYỆN ĐƠN GIẢN, THEO DÕI - TẢI XUỐNG ỨNG DỤNG VÀ BẠN SẼ CÓ CÁC VIDEO HƯỚNG DẪN RÕ RÀNG KHI SỬ DỤNG TẠI PHÒNG TẬP THỂ DỤC. CHỈ CẦN MỞ ĐIỆN THOẠI HOẶC MÁY TÍNH BẢNG CỦA BẠN VÀ NÓ SẼ GIỐNG NHƯ CÓ MỘT TRONG NHỮNG HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA CHÚNG TÔI ĐỨNG BÊN CẠNH BẠN, GIÚP BẠN TỪNG BƯỚC.
- KẾ HOẠCH ĂN KIÊNG CÓ THỂ TÙY CHỈNH - KẾ HOẠCH ĂN KIÊNG ĐƠN GIẢN MÀ BẠN CÓ THỂ DỄ DÀNG ĐIỀU CHỈNH ĐỂ PHÙ HỢP VỚI CƠ THỂ VÀ MỤC TIÊU HOÀN HẢO ĐỂ GIẢM C N NHANH CHÓNG
- LỊCH TẬP LUYỆN DỄ THEO DÕI - LUÔN BIẾT CHÍNH XÁC BẠN CẦN TẬP LUYỆN GÌ TRONG NGÀY ĐỂ ĐƯA CƠ THỂ VÀO CHẾ ĐỘ ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO
- AB-SHREDDING WORKOUTS - NHỮNG BÀI TẬP LUYỆN THEO SAU NÀY RẤT NHANH, ĐƠN GIẢN VÀ SẼ PHÙ HỢP VỚI CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CỦA BẠN ĐỂ CÓ ĐƯỢC BỤNG PHẲNG VÀ SĂN CHẮC
- BÀI TẬP GIẢM NHỊP TIM TRONG 15 PHÚT - THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT CỦA BẠN TĂNG TỐC TRONG 48 GIỜ SAU MỖI BÀI TẬP NGẮN!
- HỖ TRỢ XÃ HỘI 24/7 - BẠN SẼ CÓ QUYỀN TRUY CẬP ĐỘC QUYỀN VÀO NHÓM FACEBOOK RIÊNG DO CÁC HUẤN LUYỆN VIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI ĐIỀU HÀNH - BẠN CÓ THỂ HỎI HỌ BẤT CỨ ĐIỀU GÌ 5 NGÀY MỘT TUẦN. NGOÀI RA, NHỮNG PHỤ NỮ KHÁC TRONG CHƯƠNG TRÌNH SẼ Ở TRONG NHÓM, CUNG CẤP CHO BẠN SỰ HỖ TRỢ XÃ HỘI SUỐT NGÀY ĐÊM (NGHIÊN CỨU CHO THẤY BẠN CÓ THỂ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU NHANH HƠN TỚI 40% KHI LÀM VIỆC VỚI NHÓM HỖ TRỢ)
NHƯ THỂ ĐÓ LÀ KHÔNG ĐỦ, BẠN CŨNG SẼ KHÁM PHÁ RA:
- SAI LẦM #1 MÀ PHỤ NỮ MẮC PHẢI KHI TẬP GYM - VẤN ĐỀ NÀY KHIẾN HẦU HẾT PHỤ NỮ KHÔNG CÓ ĐƯỢC THÂN HÌNH SĂN CHẮC, GỢI CẢM NHƯ MONG MUỐN - ĐỪNG LO, TÔI SẼ MÁCH BẠN CÁCH KHẮC PHỤC
- NHỮNG BÀI TẬP NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀM ĐỂ CÓ ĐÔI CHÂN SĂN CHẮC, QUYẾN RŨ - GỢI Ý: NHỮNG BÀI TẬP NÀY KHÔNG NHƯ BẠN NGHĨ
- TẠI SAO TẬP LUYỆN NHƯ MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ LÀ CHÌA KHÓA ĐỂ ĐIÊU KHẮC CHÂN, MÔNG, CÁNH TAY VÀ BỤNG CỦA BẠN - TẬP LUYỆN NHƯ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG SẼ KHÔNG BAO GIỜ GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC THÂN HÌNH NHƯ Ý MUỐN. TẠI SAO? TÌM HIỂU
- BÍ QUYẾT “CƯỜNG ĐỘ” CỦA NGƯỜI MẪU THỂ HÌNH - CÁCH NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ KHỎE NHẤT THẾ GIỚI SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP LUYỆN SỨC ĐỀ KHÁNG ĐỂ CÓ ĐƯỢC THÂN HÌNH SĂN CHẮC, SĂN CHẮC VÀ CÓ THỂ ĐẠT ĐƯỢC
- 6-ƯU ĐIỂM CỦA VIỆC TẬP TẠ ÍT ĐƯỢC BIẾT ĐẾN - NGHĨ RẰNG TẬP TẠ SẼ KHIẾN BẠN TRỞ NÊN CỒNG KỀNH? KHI KHÁM PHÁ RA 6 ƯU ĐIỂM NÀY, BẠN SẼ KHÁM PHÁ RA TẠI SAO CÁCH NHANH NHẤT ĐỂ CÓ BODY CHUẨN LÀ TẬP TẠ
- 5 ĐIỀU HOANG ĐƯỜNG MÀ NGÀNH CÔNG NGHIỆP THỂ DỤC SỬ DỤNG ĐỂ LỪA BẠN KHIẾN BẠN BÉO VÀ KHÔNG CÓ VÓC DÁNG CHUẨN - TÌM HIỂU NHỮNG SỰ THẬT PHẢN TRỰC GIÁC ĐỂ NHANH CHÓNG CÓ ĐƯỢC TH N HÌNH MƠ ƯỚC.
- 4-PHẢI TUÂN THEO CÁC QUY TẮC ĐỂ CHUYỂN ĐỔI CƠ THỂ NHANH CHÓNG - NHỮNG QUY TẮC ĐƠN GIẢN NHƯNG ÍT ĐƯỢC SỬ DỤNG NÀY SẼ GIÚP BẠN LẤY LẠI VÓC DÁNG NHANH HƠN BẠN TỪNG MƠ ƯỚC.
- BÍ MẬT VỀ THỜI GIAN ĂN - BIẾT CHÍNH XÁC THỜI ĐIỂM ĂN SẼ GIÚP BẠN TĂNG NHANH KẾT QUẢ
- LÀM THẾ NÀO ĐỂ NUÔI DƯỠNG ĐỘNG LỰC KHÔNG THỂ NGĂN CẢN - MUỐN NHANH CHÓNG CÓ THÂN HÌNH MƠ ƯỚC? TÌM HIỂU 2 CÂU HỎI BẠN PHẢI TỰ HỎI MÌNH ĐỂ TẠO RA ĐỘNG LỰC BÊN TRONG MÀ BẠN CẦN ĐỂ THAY ĐỔI CƠ THỂ… VÀ CUỘC SỐNG CỦA BẠN
- CÁCH TÙY CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN - KẾ HOẠCH CHI TIẾT TỪNG BƯỚC ĐỂ THỰC HIỆN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN ĐƯỢC TÙY CHỈNH 100% CHO CƠ THỂ BẠN
- DANH SÁCH KIỂM TRA DINH DƯỠNG 10 ĐIỂM - MUỐN CÓ BỤNG PHẲNG VÀ CÁNH TAY SĂN CHẮC? THỰC HIỆN THEO DANH SÁCH KIỂM TRA NÀY, LOẠI BỎ PHỎNG ĐOÁN VÀ NHANH CHÓNG ĐỊNH HÌNH LẠI CƠ THỂ CỦA BẠN
- 3 BƯỚC ĐỂ TIÊU DIỆT SỰ TRÌ HOÃN - VƯỢT QUA CÁC CAO NGUYÊN VÀ RÈN LUYỆN CƠ THỂ CỦA BẠN ĐỂ TRỞ NÊN TỐT HƠN MỖI NGÀY
- CÁC LỐI TẮT TINH THẦN PHẢI CÓ - KHÁM PHÁ “LÝ DO TẠI SAO” CỦA BẠN VÀ BẠN SẼ ĐIỀU CHỈNH MỌI KHU VỰC, MỌI BÀI TẬP, MỖI NGÀY (CHỈ RIÊNG ĐIỀU NÀY SẼ NHÂN LÊN KẾT QUẢ CỦA BẠN)
- 5 THỦ THUẬT ĐẠP XE ĐỐT CHÁY CARB CHẮC CHẮN - TĂNG TỐC QUÁ TRÌNH ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO CỦA BẠN TRONG KHI THƯỞNG THỨC LƯỢNG CARB YÊU THÍCH CỦA BẠN. TUYỆT VỜI, PHẢI KHÔNG?
- ĐÀO TẠO TƯƠNG PHẢN - CÁCH SỬ DỤNG HỖN HỢP TỔNG THỂ CỦA CÁC BÀI TẬP CHỐNG TIM MẠCH ĐỂ GIẢM MỠ NHANH CHÓNG VÀ LÂU DÀI
- 7 ĐIỀU ĐỂ XÂY DỰNG VÒNG BA HOÀN HẢO - MẸO TẬP TẠ CHIẾN LƯỢC MÀ BẠN SẼ SỬ DỤNG ĐỂ CÓ ĐƯỢC ĐÔI CHÂN VÀ VÒNG BA ĐẸP NHƯ TẠP CHÍ
ĐỢI ĐÃ, RẤT NHIỀU THÔNG TIN NÀY HOÀN TOÀN TRÁI NGƯỢC VỚI NHỮNG GÌ TÔI ĐÃ NGHE… TÔI CẦN BIẾT NÓ THỰC HIỆN BỞI AI?
ĐƠN GIẢN…
Đầu tiên, chương trình này được hỗ trợ bởi đảm bảo hoàn tiền 100% của Phan Bảo Long.
Thứ hai, hãy xem một vài sự biến đổi tuyệt vời của những người giống như bạn đã sử dụng các phương pháp của chúng tôi:
NHỮNG KẾT QUẢ ĐÓ THẬT TUYỆT VỜI! SĂN KHOẺ TRONG 30 NGÀY, QUÁ ĐẮT?
Tuyệt đối không.
Trên thực tế, chúng tôi đã làm việc không mệt mỏi để làm cho chương trình đáng kinh ngạc, thay đổi cuộc sống này và có giá cả phải chăng.
Huấn luyện viên cá nhân đủ tiêu chuẩn, trung bình được tính phí hơn 1-2 triệu mỗi phiên tư vấn.
Khi tôi có thời gian huấn luyện riêng cho các bạn, tôi đã tính phí 1 triệu mỗi giờ.
Khi bạn được Săn chắc trong 30 ngày, bạn sẽ nhận được gấp khoảng 10 lần thông tin và mẹo nội bộ mà tôi đã cung cấp cho khách hàng của mình. Tôi không bao giờ có thể cung cấp loại giá trị này trong một giờ, thậm chí hàng chục giờ
Đó là một phần lý do khiến 30 ngày giảm béo chuẩn y khoa trở thành một ưu đãi tuyệt vời – theo đúng nghĩa đen, bạn đang nhận được hàng chục nghìn đô la cho các mẹo ăn kiêng và tập luyện mà trước đây không có sẵn cho công chúng, với một phần chi phí bình thường.
Bây giờ, thành thật mà nói, tôi đã được khuyên định giá 30 ngày giảm béo chuẩn y khoa ở mức 3 triệu
Xem xét rằng nó được đảm bảo 100% sẽ giúp bạn giảm 2-3 KG chỉ trong 30 ngày, cộng với hàng đống thông tin nội bộ về cách định hình lại cơ thể và duy trì kết quả của bạn, thì 3 triệu chắc chắn là quá hợp lý.
Tuy nhiên, tôi không muốn giá cả là thứ cản trở bạn có được thân hình mơ ước.
Khi tôi nghĩ lại việc giúp đỡ những người xung quanh tôi… tất cả đều đã làm việc chăm chỉ đồng thời cố gắng giảm cân để cải thiện cơ thể, tinh thần và sức khỏe… Tôi biết điều đó nhiệm vụ của tôi là chấm dứt tình trạng những người như bạn bối rối không biết làm thế nào để lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhưng vẫn liên tục bị thể dục đánh lừa.
Thêm vào đó, với chi phí ngày càng tăng của mọi thứ ngày nay, tất cả chúng ta đều có thể nghỉ ngơi, phải không?
…Đó là lý do tại sao bạn không cần phải đầu tư 3 triệu ngay hôm nay.
Bạn thậm chí sẽ không cần phải bỏ ra MỘT NỬA số đó. Không, tôi có một thỏa thuận tốt hơn cho bạn:
Bạn có thể tăng cường quá trình giảm mỡ và chuyển đổi cơ thể của mình, đồng thời tận hưởng kết quả được đảm bảo chỉ với 499k
Thậm chưa bằng 1 lần đổ đầy bình xăng chiếc xe ô tô của bạn.
Tuy nhiên, bạn sẽ có thể tạo ra những đường cong cơ thể, làm phẳng bụng và ném một quả bom dung nham vào mỡ trên cơ thể – bạn có thể ăn uống như một nữ hoàng và tận hưởng lượng carb yêu thích của bạn…
Tất cả chỉ trong chưa đầy vài ngày.
30 ngày giảm béo chuẩn y khoa không chỉ có giá cả phải chăng mà còn đi kèm với đảm bảo hoàn tiền 100%.
Đúng vậy, trong thế giới thể hình nơi mọi người đẩy sách, bán chương trình và nhồi nhét quảng cáo hấp dẫn vào cổ họng bạn, sau đó lấy tiền của bạn và bỏ chạy, tôi sẽ cung cấp cho bạn chương trình giảm béo trong 30 ngày với bảo đảm đầy đủ, chắc chắn.
Tôi đã huấn luyện và giúp hàng nghìn người trực tuyến giảm cân và lấy lại vóc dáng chuẩn trong một thời gian dài.
Tôi đã dành quá nhiều năm để xây dựng danh tiếng của mình với tư cách là một trong những huấn luyện viên hàng đầu của quốc gia để mạo hiểm tất cả khi cố gắng bán cho bạn một chương trình không hiệu quả.
BẠN CÓ THỂ YÊN TÂM KHI BIẾT RẰNG CHƯƠNG TRÌNH NÀY ĐƯỢC ĐẢM BẢO 100% SẼ GIÚP BẠN:
- ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG
- TẠO HÌNH BỤNG PHẲNG, SĂN CHẮC
- LÀM SĂN CHẮC ĐÙI, CÁNH TAY, LƯNG VÀ HÔNG CỦA BẠN
- ĐỊNH HÌNH LẠI CƠ THỂ CỦA BẠN
- XÂY DỰNG ĐƯỜNG CONG SÁT THỦ
Nếu bạn hành động ngay bây giờ, bạn có thể lựa chọn khóa 30 ngày giảm béo chuẩn y khoa 100% không rủi ro.
Cá nhân tôi đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn toàn bị bất ngờ bởi kết quả nhanh chóng của mình.
Nếu vì bất kỳ lý do gì mà bạn không hoàn toàn hài lòng với việc bạn giảm cân và săn chắc cơ thể nhanh chóng và dễ dàng như thế nào, chỉ cần gửi email cho chúng tôi và chúng tôi sẽ hoàn lại 100% tiền mua hàng của bạn.
Tôi có điên không khi cung cấp một chương trình tuyệt vời như vậy với mức giá thấp như vậy cộng với bảo đảm hoàn lại tiền?
Không.
Biết tại sao? Bởi vì hàng ngàn người đã sử dụng ‘ 30 ngày giảm béo chuẩn y khoa’ để xây dựng thân hình mơ ước của họ.
Tỷ lệ hoàn trả của chúng tôi là dưới 1%.
LÀM SAO CÓ THỂ THẤP NHƯ VẬY?
Khi bạn sử dụng 3 bí mật mà bạn đã học được hôm nay, sau đó kết hợp chúng với chế độ ăn uống tùy chỉnh cho cơ thể BẠN trong khi tuân theo chương trình tập luyện phù hợp với loại cơ thể của bạn, bạn được đảm bảo sẽ tiến bộ nhanh chóng, dễ dàng… ngay cả khi bạn thất bại trong quá khứ.
Có một nhược điểm nhỏ:
BẠN PHẢI HÀNH ĐỘNG NGAY BÂY GIỜ.
Chúng tôi không thể tiếp tục cho đi chương trình đáng kinh ngạc này mãi mãi. Giá sẽ GẤP ĐÔI trong vài ngày tới.
Nếu bạn hành động ngay bây giờ, bạn sẽ được 30 ngày giảm béo chuẩn y khoa với giá chỉ bằng một phần nhỏ so với giá thông thường, cộng với đảm bảo hoàn tiền 100%.
*Cộng với thuế bán hàng
Biểu mẫu đặt hàng an toàn – 100% được bảo vệ & an toàn
Này, tôi biết bạn hoài nghi. Bạn nên hoài nghi như vậy. Sau đó, có lẽ bạn đã bị đốt cháy bởi những cuốn sách, chương trình và ứng dụng giảm cân hứa hẹn với bạn cả thế giới nhưng lại không mang lại kết quả nào.
TUY NHIÊN, LẦN NÀY BẠN SẼ THÀNH CÔNG - VÀ TÔI ĐẢM BẢO 100%.
Có bao nhiêu cuốn sách chuyên gia giảm cân trên Facebook, Shopee, TikTok,… hoặc “giải pháp ăn kiêng” trực tuyến ngẫu nhiên đi kèm với bảo đảm hoàn lại tiền?
Không có.
Làm sao họ có thể? Họ sẽ ngừng kinh doanh trong vòng một tháng.
Chương trình này đi kèm với đảm bảo hoàn lại tiền trong 30 ngày vì một lý do tuyệt vời: nó hoạt động hiệu quả vì nó có thể dễ dàng tùy chỉnh cho phù hợp với cơ thể, mục tiêu và lối sống của bạn.
Không phá sản tại các cửa hàng thực phẩm “tốt cho sức khỏe” đắt đỏ khi mua trái cây hữu cơ, kỳ lạ. Không có độc dược đặc biệt.
Sẽ tuyệt vời biết bao nếu bạn đốt cháy chất béo nhanh chóng sau một chế độ ăn kiêng với nhiều loại thực phẩm mà bạn thực sự thích ăn!
HÃY XEM THÊM NHỮNG CâU CHUYỆN THÀNH CÔNG CỦA NHỮNG NGƯỜI GIỐNG NHƯ BẠN, NHỮNG NGƯỜI ĐÃ NẮM LẤY CƠ HỘI ÁP DỤNG CÁC PHƯƠNG PHÁP CỦA TÔI VÀ BIẾN ĐỔI CƠ THỂ CŨNG NHƯ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA HỌ:
Nếu bạn phát ngán với việc quay bánh xe của mình…
Nếu bạn chán ngấy với việc nói với bạn bè và gia đình rằng bạn đang ăn kiêng, chỉ để cảm thấy xấu hổ khi chế độ ăn kiêng thất bại…
Nếu bạn đã có đủ các bài tập khó hiểu, chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các chuyên gia hàng đêm…
Đây là cơ hội vàng của bạn để cuối cùng đạt được thân hình mà bạn luôn mong muốn (và luôn xứng đáng) – Được đảm bảo
Yêu cầu bản sao của bạn ngay bây giờ với mức giá thấp duy nhất một lần này (cộng với bảo đảm hoàn lại tiền 100%)
ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ ĐƯỢC BAO GỒM
TẬP LUYỆN DI ĐỘNG
Mang theo ‘chương trình giảm cân’ của bạn bất cứ nơi nào bạn đi! Chúng tôi cung cấp cho bạn phiên bản di động của cả bài tập tại nhà và phòng tập thể dục của chúng tôi. Chúng đi kèm với các mô tả của từng bài tập, cách quay video, thiết lập và phạm vi đại diện. Được thiết kế dành riêng cho thiết bị di động để trông tuyệt vời trên tất cả điện thoại, máy tính bảng và máy tính.
CHƯƠNG 1: CÁC SAI LẦM THƯỜNG GẶP TRONG GIẢM BÉO
30% để có được thân hình bạn muốn là chiến lược, 70% để có được thân hình bạn muốn là tâm lý của bạn. Qua rất nhiều năm ăn kiêng, tập thể dục và hướng dẫn nhiều người khác giảm béo thành công. Hơn ai hết tôi là người nắm rõ nhất những sai lầm mà nhiều người hay mắc phải trong hành trình giảm béo của mình. Ở chương này, tôi sẽ chia sẻ và bật mí một số bí mật của mình để bạn có thể tránh được các sai lầm không đáng có.
CHƯƠNG 2: CÁC NGUYÊN TẮC CẦN TUÂN THEO
Kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng là quan trọng. Đây là những nguyên tắc cốt lõi nhất cần tuân theo hàng ngày trong khi tập luyện để đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện của bạn trong thời gian ngắn nhất có thể. Học cách đào tạo thông minh hơn, không khó hơn!
CHƯƠNG 3: DINH DƯỠNG TRONG GIẢM BÉO
Sau khi tìm hiểu kiến thức cơ bản về chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một trong những chiến lược dinh dưỡng phổ biến nhất, nếu không muốn nói là phổ biến nhất được sử dụng bởi người mẫu thể hình và vận động viên trên toàn thế giới. Tôi muốn dạy bạn cách trở thành bậc thầy trong việc tạo ra chế độ ăn kiêng của riêng mình và biết cách điều chỉnh nó khi bạn đạt đến trạng thái ổn định hoặc khi mục tiêu của bạn thay đổi.
CHƯƠNG 4: TẬP LUYỆN TRONG GIẢM BÉO
Ở chương trình này, tôi cung cấp cho bạn kế hoạch đào tạo chính xác mà bạn sẽ cần phải tuân theo trong 30 ngày tới. Bạn được cho biết những bài tập cần thực hiện, thời gian,… Tôi sắp xếp chúng lại với nhau như thế vì tôi không muốn bạn nhầm lẫn những gì bạn đang làm khi tập thể dục một lần nữa.
CHƯƠNG 5: Y HỌC BỔ SUNG TRONG GIẢM BÉO
Nó không như những khóa giảm béo ở bất kỳ đâu, chúng tôi cung cấp cho bạn một chương trình giảm béo chuẩn y khoa. Mọi phương pháp tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng, hệ sinh thái bye béo, tất cả đều được xây dựng chuẩn y khoa. Hành trình giảm béo của bạn không chỉ đơn giản là hành trình giảm cân, giảm mỡ,… Mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn đạt được ước mơ về một cơ thể đẹp trong một sức khỏe tốt.
CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN LÊN KẾ HOẠCH SMART VÀ HOÀN THÀNH LỘ TRÌNH
Bất kỳ một mong ước nào, nếu muốn chạm đến thì bạn cần mục tiêu và kế hoạch. Ở chương trình này chúng tôi không chỉ hướng dẫn bạn phương pháp để đạt được mục tiêu mà còn hướng dẫn bạn lên kế hoạch theo nguyên tắc SMART. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn chi tiết để lên kế hoạch cho hành trình giảm béo của mình qua tôi. Đây cũng là một trong những điều QUAN TRỌNG nhất mà bạn phải làm trước khi bắt đầu quá trình rèn luyện của mình. (Và bạn chỉ cần làm nó một lần cho hành trình 30 ngày giảm béo của bạn. Không cần làm thêm bất kỳ lần nào nữa!)
KẾT THÚC: KẾT HỢP TẤT CẢ CÙNG NHAU
Đây là việc đưa bạn lên với động lực để theo đuổi suốt 30 ngày của kế hoạch này. Chúng tôi không thích những người bỏ cuộc và chúng tôi muốn thấy bạn thành công, vì vậy hãy nghiên cứu sâu về chương trình này.
KHUYẾN MÃI TẶNG KÈM #1: (THƯỜNG LÀ 1.999.000đ)
GIÁO ÁN CÁ NHÂN HÓA (CHỈ CÒN 499.000đ)
Đối với những bạn mong muốn có cơ thể hoàn hảo, đã tìm hiểu và thử rất nhiều cách nhưng vẫn không thành công thì bạn nhất định phải có giáo án này. Giáo án này sẽ chia sẻ cho bạn các chế độ dinh dưỡng, bài tập khoa học để bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu. Bạn chỉ cần cho chúng tôi biết chiều cao, cân nặng hiện tại và mục tiêu mơ ước. Chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng một giáo án dinh dưỡng và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dành riêng cho bạn. Và chắc chắn rằng bạn chỉ cần cam kết và thực hiện theo kế hoạch bạn sẽ đạt được mục tiêu đặt ra chỉ trong 3-6 tháng. Giáo án được xây dựng chuẩn y khoa nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Chúng tôi cam kết luôn gắn mục tiêu với sức khỏe của bạn!
KHUYẾN MÃI TẶNG KÈM #2:
GIẢM 10% KHI ĐĂNG KÝ KHÓA COACHING 1-1
Đây là một trong những chương trình được yêu cầu nhiều nhất của chúng tôi. Nếu bạn giống như hầu hết những người mà tôi đã giúp đỡ, cho dù bạn đã cố gắng thế nào đi chăng nữa, bạn dường như không thể có được vẻ ngoài như ý muốn và cơ thể của bạn không chịu hợp tác. Đây CHÍNH XÁC là chương trình bạn nên tham gia để có được cơ thể trông tuyệt vời khi mặc bất kỳ trang phục nào bạn yêu thích. Để đạt được kết quả nhanh chóng, bạn PHẢI tuân theo một bài tập phù hợp có hệ thống, tập trung vào kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với cơ thể và mục tiêu. Với chương trình này bạn sẽ được tư vấn 1:1 bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp và đảm bảo rằng bạn sẽ sở hữu cơ thể đáng kinh ngạc theo phương pháp an toàn chuẩn y khoa.
KHUYẾN MÃI TẶNG KÈM #3:
GIẢM 5% KHI MUA SẢN PHẨM TRONG HỆ SINH THÁI BYE BÉO
Nếu bạn phải ăn thịt gà nhạt nhẽo và bông cải xanh hoặc những món ăn nhàm chán vô vị khác mỗi bữa, bạn sẽ nhanh chóng bỏ cuộc. Nhưng nếu bạn có thể ăn những thức ăn có hương vị tuyệt vời và khiến bạn cảm thấy no, bạn sẽ có thể tuân thủ kế hoạch dinh dưỡng của mình lâu dài. Chúng tôi biết điều đó rõ hơn bất kỳ ai và đó là lý do tại sao chúng tôi đã hình thành hệ sinh thái bye béo với nhiều sản phẩm hỗ trợ bạn trong kế hoạch dinh dưỡng. Chúng có hương vị tuyệt vời và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Xem xét 80% việc đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn phụ thuộc vào việc tuân thủ kế hoạch dinh dưỡng của bạn. Các sản phẩm trong hệ sinh thái bye béo là vũ khí bí mật để bạn yêu thích cuộc hành trình này hơn!
KHUYẾN MÃI TẶNG KÈM #4:
GIẢM 30% KHI ĐĂNG KÝ CÁC KHÓA HỌC TIẾP THEO
Hầu hết các chất bổ sung hoàn toàn là rác và chúng chỉ ăn cắp tiền của bạn. Nhưng có một số ít là tuyệt vời. Chỉ cần nhớ rằng chất bổ sung chỉ có vậy, “bổ sung”. Chúng không phải là ma thuật. Các video trong hướng dẫn này hướng dẫn bạn về một số chất bổ sung tốt hiện có. Nó dạy bạn khi nào bạn nên dùng chúng và cách chúng hoạt động. Vì vậy, bạn có thể ngừng lãng phí tiền của mình vào các chất bổ sung không có nghiên cứu. Chúng tôi có khóa học Supplement cho Gymer.
30 NGÀY CỦA TÔI
ĐẢM BẢO HOÀN TIỀN
Cá nhân tôi đảm bảo kết quả từ tất cả các chương trình của mình. Nếu bạn dùng thử chương trình này trong 30 ngày và không hài lòng với kết quả, chúng tôi sẽ hoàn lại tiền cho bạn. Tất cả bạn phải làm là gửi cho chúng tôi một email với yêu cầu của bạn.
CHỈ DÀNH CHO THÀNH VIÊN
CỔNG THÔNG TIN VỚI TẤT CẢ CHƯƠNG TRÌNH NÀY BAO GỒM
*tất cả các sản phẩm đều là kỹ thuật số và sẽ có sẵn ngay khi mua
Thông thường 3 Triệu
*Cộng với thuế bán hàng
Biểu mẫu đặt hàng an toàn – 100% được bảo vệ & an toàn
